Autor Ivana Špalová

O autorovi

Proč vyčistit vztah k mámě a tátovi?

Základním principem spokojeného života a šťastných vztahů  je vyčistit traumata z dětství– vztah k mámě a tátovi. Zahojení traumat, zklamání a křivd z dětství je cesta k vyrovnanosti emoční svobodě a naplněným vztahům Proč je důležité porozumět, jak jsme to měli jako dítě? Dítě očekává, že ho máma a táta ochrání, že tu jsou pro...

Co mají společného ledviny a strach z konfliktů?

  Strach řešit konflikty nebo neustálý strach, že dojde ke konfliktu s partnerem, šéfem, kolegou, sousedem…, škodí ledvinám, oslabuje je. Problémy ledvin vznikají v souvislosti s konflikty v mezilidských vztazích, neschopností a strachem je řešit nedostatek nebo přerušená komunikace ve vztahu nebo zatěžující stravou Ledvinové kameny vznikají, když se ve vztahu nahromadí konflikty. Ledviny říkají, že...

Jak na emoce, které neumíme ustát?

Co když můžeme ovlivnit zpracování traumatizující situace, aby nás v životě nestresovaly víc, než uneseme. Všichni jsme vybaveni energetickými centry, tzv. čakrami a každá má na starost konkrétní oblast. Například 3.čakra ovlivňuje naše emoce, sebevědomí, schopnost se prosadit… . Harmonizací 3.čakry můžeme dospět k pozitivním změnám v osobním životě, zdraví a psychice. Když ji vyladíme, zvládneme se...

Zrozena k radosti

Přišla ke mně múza Včera večer po dlouhé pauze ke mně přišla múza. Něco uvnitř mne mi řeklo: „Vezmi tužku a piš.“ Nevěděla jsem o čem psát, neměla jsem v hlavě žádnou myšlenku, ale ruka jakoby se sama začala pohybovat po papíře a já v údivu sledovala, že píšu báseň. Od údolí trápení a smutku...

Proč přidávat skořici do vánočního cukroví?

Skořice ♥ je přírodní antibiotikum a silný antioxidant ♥ pomáhá při nachlazení ♥ prohřívá tělo, což je v chladném období ideální Skořice cukroví nejen chuťově obohatí a provoní, ale může nás chránit před nachlazením a to není všechno, čtěte níže. Při pocitu chladu a zimy si dejte čaj se špetkou skořice nebo pohankovou kaši s medem a skořicí. Tohle...

Jak mlsat a hubnout

Jak mlsat a zároveň hubnout?

Dali byste si něco sladkého, zahnali tím chutě na sladké i tučné a mělo by se po tom i hubnout? Žádný problém, když znáte biochemii a víte, co se v těle děje po snězení určité potraviny. Jsou tři hodiny odpoledne a mám chuť na něco sladkého, na nějaký dortík s krémem, ale nejím bílý cukr...

Jaké živiny potřebuje ego, abychom se stali opravdu vyrovnanými?

Jak je to vlastně s naším egem, co dát egu, abychom se mohli stát opravdu vyrovnanými lidmi a nebyla to jen fasáda, zdání tak zvaného velkého sebevědomí? Člověk je neobyčejná bytost složená z více částí, úrovní. Jsme bytosti světla, energie, hmoty. Máme tělo, duši, Ducha, ego, mysl, srdce, mozek, vnitřního pozorovatele a to všechno nám...

Porod a homeopatie

Homeopatie pomáhá v předporodní, porodní a poporodní péči rodiček. Pomáhá také při nesprávné poloze plodu a umí si poradit s poporodní depresí. Homeopatika k porodu jsou přírodní pomocí bez vedlejších účinků. Nenahrazují lékařské ošetření. Jak se připravit na přirozený porod Dobře volená homeopatika pomáhají- ♥ při strachu a úzkosti před porodem ♥ při neúčinných bolestivých stazích ♥...

Raw majonéza ze slunečnicových semínek

Raw majonéza ze slunečnice

  V čem je slunečnice tak skvělá? Obsahuje cca 8g vlákniny a kyselinu linolovou. Tyto látky snižují tzv. špatný cholesterol. Je skvělým zdrojem železa pro ženy, které mívají silnou menstruaci a bývají pak unavené. Proč jíst slunečnicová semínka a co získáte pro své zdraví? ♥ železo– pro červené krvinky, k odstranění únavy ♥ vlákninu– pro zdravá střeva,...

Jak si namíchat jednoduchý antidepresivní nápoj

Cítíte nervozitu, neklid, jste pod tlakem? Udělejte si tento rychlý a jednoduchý koktejl štěstí. Obsahuje ingredience, které v sobě mají přírodní účinná antidepresiva. Uklidní vás a navodí pocit pohody. Pro zdravé nervy. Nápoj obsahuje mimo jiné i tryptofan, ze kterého vzniká hormon štěstí důležitý pro zdravý spánek. Nápoj proti stresu 200 ml vody 2 lžíce mletých mandlí...